写メ日記
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2024年5月23日 22:05 の投稿
れおぴです。
本日最後の日記になります。
まず、日記にアクセスして協力してくれた方々ありがとうございます✨
日記にこんなに向き合ったこともなかったし何かに挑戦出来るってことが凄く燃えました。
アクセスランキング東京上位のセラピストさんはみんな知名度も名前も上で僕なんかが本来太刀打ちできる相手ではありません。
だけど、こうした協力してもらって目指せただけで満足です。
結果はどうなるかわかりませんがキャスで結果発表するのでどうか見届けてください?
最後は写メのvサインで勝利宣言と共に終わります。笑
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2024年5月23日 21:05 の投稿
どうもれおぴです。
今日はkaikan日記の毎日ランキング1位目指してます。
これをやろうと思ったのは自分が頑張ってるものの一つである写メ日記としての実績が欲しいと思ったからとみんなで協力して一位を目指すってことがして見たかったからです。
萬天堂っていいキャスト多いのにこういうところで注目されないってのが悔しいって思いもあるし良さを業界全体にわかって欲しい。
だから店舗代表として今日は結果だして見せます✨
残り少ない時間ですがどうぞみなさん拡散していただけたら嬉しいです。
結果は23時から行うキャスで発表するのでどうぞ見届けてください。
ライバルはとても協力ですが最後まで諦めずに全力で戦います。
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2024年5月23日 15:05 の投稿
タイトルみていただきありがとうございます。
結論を言います。
れおぴ意外選んだらだめ！
終わり
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2024年5月23日 12:05 の投稿
どうも萬天堂の美容枠のれおぴです。笑
今日はメンズ向けに美容についてお書きします。女の子向きだと知識絶対負けちゃうので男の子向けにかきます。
まず、僕が31歳で凄く肌綺麗って言われるんですがこれに対して異論を唱えたいです。
まず、同年代の男性が美意識すくすぎて肌があまり綺麗じゃないから相対的に綺麗だと思われることが多いんだと思います。
例えばカミソリで髭をそってたり、肌にダメージをアタあるような洗顔だったりスキンケアはやめましょう。刺激はそのまま肌のダメージになるます。洗顔でも顔をマッサージするようにを心がけて優しくしてください☺️
あと、洗顔意外にもたまにオイルのクレンジングとかすると毛穴綺麗になります。
スキンケアに関しては化粧水これはしみないもの自分にあったものを探してください。肌タイプなるものがあるので調べたら買う物がわかると思います。美容液これも大事アンチエイジングになるので僕は老けて見えないのはこれのおかげもあります。クリームも塗ってください。乾燥はお肌の大敵絶対ダメ。
それと、普段出かける際はかならず日焼け止めをつけるんですがこの時はノンケミカルのもの刺激が強くないものを選ぶといいでしょう。
あとは月に1回程度パックや美顔器で肌のケアをしましょう！
こんな感じかな？また、質問あればいつでも受付ますよ?
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2024年5月23日 08:05 の投稿
れおぴです。
本日のテーマはダイエットです。
僕なりに痩せる方法をちゃんと考えてきました。僕もダイエットで20日で4キロも減らした実力者なのでその方法について語っちゃいます。
まず痩せる（体重を減らす）ためにはどうしたらいいと思いますか？
筋トレをする？食べない？まあ色々意見はあるんですが1日の摂取するカロリーを代謝カロリーより減らすです。
人間生きてる限りカロリーを消費します。成人男性、女性ともにどんなに代謝が悪い人でも1日に1200キロカロリーは消費するのです。
停滞期というのは代謝が低くなっている状態だから痩せづらいのです。
つまり、答えは食べてもいいけどカロリーを抑えるです。
運動なんて適度でいいし、筋トレも必須ではないんです。
だから、みなさん痩せたいなら自分の代謝カロリーをまずネットで調べてください。
その上で食べる量を調整します。
ペースはあれどこれだ少しずつは確実に痩せます。
これ以上痩せたい方は筋トレ、過度な運動を推奨します。以上です✨
