写メ日記

• 9月11日?

  2023年9月11日 17:05 の投稿
  

  こんにちは！湊人(ミナト)です。

  ジムで筋トレとランニング?✨

  汗と一緒に、悪いもの全部出た気がします笑

  今日はこれから出勤です！?

   

   

  

• ランニングマシン?

  2023年9月9日 00:05 の投稿
  

  ジムでのランニング?

  息切れしない程度のスローペースで1時間ほど走っています?

  自分にはこのくらいの負荷がちょうど良い?‍♂️

  最近のランニングマシンはyoutobeも見れて快適✨

   

  筋トレも頑張っているけど、有酸素運動の方が圧倒的に好きだなぁ✨

   

  

• 9月8日?

  2023年9月8日 11:05 の投稿
  

  おはようございます☀️

  9月8日、本日も元気に出勤しています?

  今日は久しぶりに深夜帯も受け付けています?‍♂️

  出勤時間は10:00〜翌5:00です。

   

  指圧とオイルで一週間の疲れを癒します?

  当日のご予約も受け付けていますので、是非お声掛け下さい✨

  一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

   

  ご質問・ご相談はメールかX(Twitter)のDMからお気軽にどうぞ?

  すぐにお返事いたします?‍♂️

  メールアドレス✉️

  bietrx8ynx@gmail.com

  X(Twitter)?

  @minato_manten

   

  夏の夕暮れ?

  

• ランチ?

  2023年9月7日 19:05 の投稿
  

  久しぶりのカフェランチ?️

  富山市二口町のAND LIFE cafeへ行きました?‍♂️

  サラダタコライスとオーガニックブレンドコーヒーを注文?

  ボリュームがあって大満足✨

  コーヒーも苦味が控えめで優しい味☕️

   

  これだけ食べれば野菜不足も解消された気がします?

  

• 秋の香り?

  2023年9月7日 00:05 の投稿
  

  こんばんは！湊人です?‍♂️

  9月に入って、涼しさを感じる瞬間がでてきました。

  秋もすぐそこですね?

  そこで、施術でも秋をお届けできたらと思い、ある物を仕入れました。

   

  ✨キンモクセイブレンド　エッセンシャルオイル✨

   

  柔らかく甘い香りはリラックスしたいときにおすすめです?

  他にもラベンダー、イランイラン、ゼラニウムと3種類のオイルをご用意していますので、お好みによってお選び下さい。

  華やかな香りで癒しの時間をお届けいたします✨