写メ日記
-
2024年3月11日 19:05 の投稿
私はチーターです
足は元々早く走れて、ほぼ陸上部の人よりも早かったです
テレビ番組で、カール君って知ってますか？
〇ー〇た〇しのスポーツ大将(1985年〜90年まで放映)
そのカール君は100mを9秒台(当時のNo.1が10秒前後のタイム)
機械とはいえ、すごいなぁと感心してました
動物だったらと考えたらチーター
チーターを100m走らせると何秒だと思いますか？
3秒台だそうです、驚きです^ ^
チーターになって走ったら、どんな足の振り幅のスピードなのか体験してみたいものです
あなたなら、どんな動物にしますか？
お会いしたときに教えてください^ ^
-
2024年3月10日 09:05 の投稿
仕事にプライベートについて
ご友人や身内に話されたりしますか
ご友人に相談をして聞いてもらいたい
身内に家庭のことを話したい
いざ聞いてもらおうと話すと
どこか、ここまで言って良いのだろうかって
ときはないでしょうか
それに意図してた反応と違い反論されたり
逆にダメ出しのときはないでしょうか
家庭や社会で埋まらない気持ちを
非日常的な空間で2人っきりで
ありのままの姿で、感情をむき出しに話をしてみてはどうでしょうか
わたしはプロのセラピストとして
あなたのお話をとことんお聞きします
わたしの場合、自然と身についております
マッサージをしているときも
性⭐︎感マッサージしたあとも
あなたのお話をあなたのタイミングでわたしに伝えてください
あなたの心も身体も解放し、思いっきり話したあと、身体もスッキリしたあと、あなたのお顔が自然と笑顔溢れていたら
あなたの心と身体の感情は、どんな風になってるのでしょうか^ ^
-
2024年3月9日 10:05 の投稿
土曜日の朝、天気も良くて掃除・洗濯をされ
手も乾燥しがちではないですか？
ハンドクリームで潤いのも必要と思われますが、爪との間の乾燥も気をつけてオイルを塗ると良いですよね
手も凝るのでマッサージは効果的ですよ
両手を握って、手首をくるくる回すだけでも良い感じですからね
逆に手を広げるのもストレッチな感じで良いですよ
もちろんツボもいろいろ有ります
掃除・洗濯干しで腰に負担がかかるので
腰痛に効く手のツボがあります
腰痛点(ようつうてん)
腰痛点は、手の甲にそれぞれ２つずつあります
１つは人差し指と中指の骨が合わさるV字のところ
もう１つは薬指と小指の骨が合わさるV字のところ
だいたいの方が、
腰の右側が痛ければ右手
腰の左側が痛ければ左手
の腰痛点を押すと痛みが強いそうです
腰が全体的に痛いという方は両手とも変わらず痛むことが多いそうですよ
痛気持ちいいぐらいの強さが良いとされてます
思い出したとき、やってみてはいかがでしょうか
体全体というあなたには、わたしがツボを意識したオイルマッサージであなたの身体をほぐしていきますからね?
あなたからのいろいろなリクエストをわたしにすべてをお任せください
-
2024年3月8日 19:05 の投稿
3月の前半も
年度末に追われて大忙しで疲れもピークになってませんか
時間は過ぎて行くけど
なかなか仕事量が減っていかないとか…
疲れによる精神的にも追われてクタクタになってませんか…
ほんとうに心配です
深呼吸を数回するだけでも、力身が取れたりしますよ
ちょっと目を閉じるだけでも、眼の力み和らいだりします
デスクから少しだけでも、離れて好きなドリンクを飲んでホッとしたり
リモートもデスクワークも座りっぱなしは、ハムストリングや腰に負担がかかります
次々と仕事が増えて
あれもこれもと追われるように抵抗しても
気が張り詰めたままだと体や目も疲れて悲鳴をあげてしまいます
目の疲れは頭痛にも影響してきます
そこは目の前にあることだけに集中して
流れに任せて・・・
海の潮の流れのように身を任せてみてはいかがでしょうか
１つご提案、机に座っていても押せるツボ
頭痛改善に効くツボ押しをおすすめします
太陽(たいよう)というツボ
太陽は、コメカミより少し内側、眉毛の延長線上のクボミにあるツボです
人差し指の腹で、ゆっくりと円を描くように押してマッサージしてください
目の近くなので、力を入れすぎないように、滑らないようにしてみてくださいね
あなたとお会いしたときは、足裏からふくらはぎ、お尻に腰に背中までツボを意識しながら、わたしはオイルマッサージでほぐしていきます^ ^
-
2024年3月8日 13:05 の投稿
雪も止み明るい空から眩しい光が刺してます
スケジュール更新しました
今週末の土日は晴天予報ですよ
今夜から出勤しております?
あなたの1週間の疲れやムラムラをスッキリを
わたしの笑顔溢れるマッサージはいかがですか^ ^
