写メ日記
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2024年3月16日 13:05 の投稿
日頃から体の疲れが溜まっていても
あなたは頑張っているのではないでしょうか
そんなとき、オイルマッサージは効果的です
わたしのオイルマッサージは足裏からスタートします
例えば、足のむくみや疲れに
足裏は湧泉(ユウセン)というツボを意識しながら流していきます
場所は、足裏の中央から少し上のくぼみにあり
全身の血行改善、筋肉疲労に効果があります
次に、ふくらはぎへマッサージを行きます
ふくらはぎは承山(ショウザン)というツボ含め全体的に圧をかけていきます
場所は、ふくらはぎの中央ライン上でアキレス腱から筋肉に変わるところにあり
足のむくみ改善に効果があります
ふくらはぎは、第二の心臓と言われてますよね
マッサージに慣れてる方は、手で圧をしっかりかけてオイルを滑らしながら行います
なかなかマッサージしたことない方には、ソフトの圧でゆっくり動かしていきます
もし痛みなど感じたら、そのときは遠慮なく伝えてください
あなたの足も、むくみや疲れが溜まってませんか？
あなたのいろいろなお話を聞きながら
わたしのオイルマッサージでスッキリしてみませんか?
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2024年3月14日 19:05 の投稿
誰かがそばにいてくれたなら・・・
しんどくなったら
寂しくなったら
誰かに聞いてもらいたくなったら
そんなときは身体の疲れや自律神経の乱れ
自分では気付かないぐらい表情や肌に影響を与えているかもしれません
あなたの心に触れ、とことん聞きます
ありのままの姿で、とことん触れます
ときには泣き笑い、ときには声をあげて、
ときにも求めて、ときには喋りつくし、
あなたの非日常的な時間を、わたしと過ごしてみませんか❓
わたしの得意のオイルマッサージであなたの心と体に触れていきます❤️
わたしの自然と身についてるとことんお話を聞き入ります！
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2024年3月14日 13:05 の投稿
日に日に暖かくなってますね^ ^
桜も各地で満開情報や咲いている場所も増えてきました
春の陽気に週末はお出掛けなんて計画してますか
年度末のど真ん中の週末・・・
お仕事のときは合間に甘いものを食べてもいいかもですよね
私は桜饅頭です
あなたでしたらこの季節、何を食べますか？
部屋のソファに座って隣り密着して食べると
どんな感情になりますか^ ^
あ〜んして食べさせてあげたいな❤️
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2024年3月13日 19:05 の投稿
東京や各地の名所に夜の夜景を楽しめる所が日本には有りますよね
横浜も綺麗な夜景が、いろいろな角度で見れたりします?
特に、みなとみらいは、海やシティホテルに観覧車が一画面越しに広がって見れたりします
横浜を代表するシティホテルからは、海側のお部屋から天気が良いと、うっとりするぐらい眺めがいいです✨
ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテル、横浜ロイヤルパークホテル、ニューオータニイン横浜プレミアム、ホテルニューグランド
季節問わず楽しめる場所なので
日頃の生活を離れ
気になる方を誘って、あなた自身を思いっきり楽しんでみてはいかがですか?
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2024年3月13日 13:05 の投稿
今日は春の暖かさに包まれていますね^ ^
空を見上ると、青空も鮮やかで綺麗です✨
北風が強く、夕方からは肌寒く感じるかもしれません
そうなると、偏頭痛や腰痛にお腹が痛む方もいらっしゃるからもしれません
そんなときに効くツボが
「志室」（ししつ）と「腎兪」（じんゆ）
です
両方ともに腰のウエストに有ります
おへその真後ろです
背骨を中心に外側へ先に指一本分に『志室』があり
そのさらに一本分の横にあるのが『腎兪』です
決して押しすぎず、30秒ほど行うといいですよ?
今日の夜は、夜景も綺麗に見れるのではないでしょうか✨
ツボを押したり体調管理して今宵を楽しんでみてはいかがでしょうか❤️
