写メ日記
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2023年12月21日 08:05 の投稿
今週の前半もお仕事を頑張られたのですね^ ^
そうですね仕事の疲れにはついつい
スイーツに目がいくとそれは食べたくなります
私も好きです
今日も朝から慌ただしくされてるのでしょうか・・・
無理はしないでほしいです
日中の寒さが戻ってますから
体調にはくれぐれも気をつけてください
体調が崩す前に寒さに私の手と身体であなたの身体ごと温めますからね^ ^
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2023年12月20日 19:05 の投稿
体調をくずしがちになりますね
自然が目覚めて
本格的な冬の季節到来
眠いなぁとか
体がだるいなぁとか
なんだか体も固く肩こりなど体調面にすぐれない感じになるのもこの季節
なかでも女性が悩みとしてあげるのが足のだるさ
『重だる足』なんて言葉が生まれるほど
血の巡りが寒さで鈍くなり
足のだるさは女性共通の悩みと聞きます
その足のだるさの原因はむくみ
むくみは余分な水分がたまった状態のこと
一年の中でも
この高気圧と低気圧がくり返し訪れるので
気温差も激しいから
ストレスに弱い自律神経が乱れたり
血のめぐりがとどこおってしまい
余分な水分が体の中に溜まることで
むくみがおこってしまうそうです
そこでお勧めのツボは
然谷（ねんこく)
です
場所は
足の裏面ではなく側面の内側で
内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりのやや
かかとよりのところです
帰宅されたときに揉んでみて
むくみ解消してはいかがでしょうか
今年もあと今週後半から来週末のみです
私なら
あなたの足全体にアプローチをかけ
むくみやコリをほぐして心身ともにリフレッシュするのはいかがですか☺️
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2023年12月20日 08:05 の投稿
今週も週の真ん中
家族に朝から笑顔の挨拶
何を言われたわけでもなく
食事の準備と片付け
仕事の準備をして忙しく出発
夜はお風呂の準備
そして夜を迎えてる
そんな日々になってませんか
ご近所にはご家族で明るく笑顔のご挨拶
相手に映るその瞳は明るく振る舞ってる
その瞳の奥には
何してんだろう私って考えたりしてませんか
1人の女性として
思いっきり羽を伸ばしたくモヤモヤしたりしてませんか
瞳は潤って明るくて見えても
ほんとうは心から溢れるその涙…
今は我慢の時って
自分の心に嘘をついたりしてませんか
飛び出す勇気
現実を考えるとなかなか動けない
それでも踏み出したとき
自分の心に素直に動いたとき
私との時間の中であなたのその瞳はキラキラと輝いていたらどんな風景が目に映るんでしょうね
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2023年12月20日 00:05 の投稿
寂しさのとき誰かがいてくれたなら…
1番悩んでたときに誰かが側で聞いてくれたなら…
なんだかモヤモヤな想いの日々
キャリアを重ね立場も上になり責任感も強く
仕事でもプライベートでも
そんな姿を見せれない・・・
誰かに甘えたい気持ちも抑えて
やりきれない感情
悔しくて涙が溢れる感情
あなたと私のぬくもりが重なったとき
あなたの感情は笑顔とともにスッキリすると
次の日から楽しくなりませんか?
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2023年12月18日 22:05 の投稿
量よりも必要かどうか
目先の利益よりも成長するかどうか
楽かどうかよりも楽しいかどうか
正しいかどうかよりも自分が好きかどうか
できるかどうかよりもワクワクするか
理屈よりも楽しめるかどうか
相手優先
あなたが
考えてること
悩んでいること
悲しんでいること
傷ついたこと
普段言えないことを伝えてくださるなかで
その感じ合う心と身体
あなたにとって大切に過ごす1日を
少しでも笑顔のある1日を
心にゆとりがある1日を
私はあなたに手を添えて
その鼓動に伝わる想いを
その顔の表情の変化に
その声のトーンを
その胸に詰まった感情を
ありのままのあなたで良いんです
勇気のいることだけど、あなたの想いを私に伝えてみてはいかがですか
