写メ日記

• これ美味しい！

  2021年6月25日 18:56 の投稿
  
  

  アスパラガスビスケット

  
  

  
  

  昔からありますよね♪

  
  

  
  

  たまに食べたくなるのですが、

  先日スーパーでこちらを発見し、

  思わず買ってきました。

  
  

  
  

  アスパラガスビスケットchocolate

  
  

  
  

  お馴染みのサクサクした食感に、

  チョコレート感がなかなかあって

  とても美味しいです！

  
  

  
  

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• セラピストに会うとき無理していませんか？

  2021年6月24日 19:37 の投稿
  
  

  セラピストと会うとき、

  気分を無理に上げたりすることって

  ありますか？

  
  

  
  

  疲れてしんどい日だって、

  笑顔になれない日だって、

  いつものテンションになれない日だって

  あると思います。

  
  

  
  

  お会いするまで笑顔になれなくても、

  お会いしたことで笑顔になっていただけるのは

  とても嬉しいです。

  
  

  
  

  でも、

  しんどい気持ちに蓋をして、

  
  
• バタフライハグのすすめ

  2021年6月22日 16:53 の投稿
  
  

  不安、悲しさ、寂しさ、怒り、焦り。

  いろいろなしんどい気持ち。

  
  

  
  

  どうしても心が落ち着かない時、

  試していただきたいことがあります。

  
  

  
  

  「バタフライハグ」と言って、

  様々な研究で効果が実証され

  トラウマ治療にも有効とされている手法です。

  
  

  
  

  最近観た韓国ドラマ、

  「サイコだけど大丈夫」でも出てきました♪

  
  

  
  
• 良かったことを思い出すと

  2021年6月21日 19:47 の投稿
  
  

  品川駅構内で、

  鬼滅の刃のBlu-ray、DVD

  販売プロモーションブースがありました！

  
  

  
  

  感動したことって、

  忘れずにちゃんと残っているんですよね。

  
  

  
  

  良い映画だったなぁと振り返っただけで、

  テンションが上がり元気が出た気がしました。

  
  

  
  

  楽しかったこと、

  嬉しかったこと、

  感動したことって

  その時以降

  だんだん思い出さなくなってしまうのに対し、

  
  

  
  

  悲しかったことや、
• 自分らしく生きること

  2021年6月20日 12:14 の投稿
  
  

  無性に映画が観たくなって

  アマゾンプライムで

  ミッドナイトスワンを観ました。

  
  

  
  

  自分らしさにせっかく気づいても

  その価値観が、

  周りと違うなと思うと、

  なんとなく生きづらくなってしまう世の中だなぁと、

  改めて感じました。

  
  

  
  

  自分は自分だと心に決めて

  ありのままを生きようとしている人もいるし、

  
  

  
  

  驚かれたり、嫌われたり、

  仲間外れになるのが怖くて、

  自分をうまく出せない人もいると思います。