写メ日記

• 胎児のポーズって知ってますか？

  2021年6月18日 15:30 の投稿
  
  

  以前ジムに通っていたとき、

  少しだけヨガをしていたのですが、

  大好きになったポーズがあります。

  
  

  
  

  「横向きの胎児のポーズ」です。

  赤ちゃんのポーズとも言うそうです。

  （画像は仰向けですが、

  ご紹介したいのは横向きです）

  
  

  
  

  赤ちゃんが

  お母さんのお腹の中にいるときの姿勢とされ、

  強力な恋愛ホルモン「PEA」って？

  2021年6月17日 18:20 の投稿

  
  

  
  

  恋愛に影響力の強いホルモンは

  いくつかあります。

  
  

  
  

  有名どころでは、

  
  

  
  

  ・テストステロン

  男らしい顔立ちや骨格、声を作ります。

  エネルギッシュで戦いが好きな性質もあり、

  女性の体のなかでも微量に分泌されます。

  
  

  
  

  ・エストロゲン

  女性らしい体を作ります。

  &
• 自分のこと後回しにしていませんか？

  2021年6月16日 15:35 の投稿
  
  

  「周りを幸せにしたい人は、

  まず自分を幸せにしたほうがいい。

  自分が幸せになれれば、

  周りの人にその幸せは伝染するから。」

  
  

  
  

  最近響いた言葉です。

  
  

  
  

  自分のことを後回しにしていませんか？

  ずっと我慢していませんか？

  
  
• 6月15日は最強開運日!?

  2021年6月15日 12:58 の投稿
  
  

  今日6月15日は、

  天赦日

  一粒万倍日

  が重なる最強開運日です。

  それぞれどんな日なのでしょうか。

  
  

  
  

  天赦日

  点が万物を赦（ゆる）すということ。

  古くから

  「この日に始めることは

  <
• 寝付きが悪いとき

  2021年6月14日 22:00 の投稿
  
  

  夜、

  なかなか寝付けないときって

  ありますか？

  
  

  
  

  そんなとき、

  どうされますか？

  
  

  
  

  羊を数える？

  ミルクやお酒を飲む？

  本を読む？

  開き直って、眠くなるまで起きてる？

  リラックスできる音楽を聴く？

  とにかく目をつぶる？

  
  

  
  

  寝過ぎて寝れないのは

  しょうがないかもしれませんが、

  疲れているのに寝れないのは