写メ日記

• クリーニングって

  2021年4月5日 12:48 の投稿
  
  

  冬物を

  クリーニングに出してきました。

  
  

  
  

  また気持ちよく着るために。

  
  

  
  

  生地が

  これ以上傷まないように、

  その生地に合った方法で

  汚れやシミ、シワ、臭いも

  キレイにする。

  
  

  
  

  そして、

  あるべき姿になって

  返ってくる。

  
  

  
  

  次に

  そでを通す時、

  とても気持ちが良い。

  気分が晴れますね♪
• その悩み、範囲内ですか？

  2021年4月3日 20:33 の投稿
  
  

  生きていると、

  不安もあるし、

  悩みも出てくる。

  
  

  
  

  ストレスと一緒で

  全くなしには

  なかなかできないですよね。

  
  

  
  

  今日お伝えしたいのは、

  その不安や悩み、

  自分の範囲から、

  はみ出していませんか？

  ということです！

  
  

  
  

  自分の健康や、

  気の持ちよう、

  日々の過ごし方は、

  自分次第で変わってきますので、

  自分で影響を与えられる範囲内ですね。

  （影響の輪というそうで
• 打率より安打数？

  2021年4月3日 15:05 の投稿
  
  

  野球で有名なイチローは、

  打率よりも

  安打数を重視していると

  言っています。

  
  

  
  

  それは、

  
  

  
  

  打率を気にすると、

  途端に打席に立つのが怖くなる。

  （打率が下がるかも…）

  
  

  
  

  安打数を気にすると、

  打席に立つのが楽しみになる。

  （積み重ねるしかないから）

  
  

  
  

  だからだそうです！

  
  

  
  

  同じ
• ストレス解消には何が最適？

  2021年4月2日 22:15 の投稿
  
  

  ストレスって、

  全く感じずに過ごすのは難しいですよね。

  溜まったらどうするかが大事！

  
  

  
  

  パッと思いつく発散方法は、

  のんびりする。

  好きなこと、趣味を楽しむ。

  寝る。

  美味しいもの食べたり、飲んだりする。

  身体を動かす。

  こんな感じですかね。

  
  

  
  

  今日お伝えしたいことは

  ここからです！

  
  

  
  

  最新の脳科学の本には、

  こんなことが書かれていました。

  （細かいことは割愛しています）

  
  
• 心ってどこにありますか？

  2021年4月2日 14:06 の投稿
  
  

  以前、

  精神科に勤めている知り合いと

  話していた時、

  
  

  
  

  人の「心」はどこにあるでしょう？

  と聞かれました。

  
  

  
  

  僕は自分の胸に手を置いて、

  「ここです」と答えましたが、

  
  

  
  

  彼は、

  医学的な観点からすると、

  心はここですと、

  「頭」を指差して言いました。

  
  

  
  

  ドキドキしたり、

  感動したり、

  辛いとき、

  悲しいとき、