写メ日記

• コツコツ･･･

  2023年9月16日 01:26 の投稿
  

  コツコツ･･･

  
  

  こんばんは( *´꒳`*)

  ミナトです。

  
  

  今日もまだまだ暑かったですね(^_^;)

  
  

  コツコツやるって簡単なことの積み重ねですが、これがすごく難しいですよね(>_<)

  
  

  ミナトは何事もコツコツが大事だと身に染みて思っております。

  
  

  人が成長するためには練習や学習などをコツコツ繰り返す。

  信頼関係を築くのも、約束事を守ったり、誠意のある行動をコツコツ積み重ねる。

  
  

  このようにコツコツを繰り返すことで人としての成長や信頼が成り立っていると思う。

  
  

  普通にしていれば、毎日繰り返している中で、雑になったり、疎かになったりすることがあると思う。

  
  

  でもそこをどれだけ丁寧にできるかが、その人の分かれ道だと思います。

  
  

  大きな目標を達成したり、なりたい自分になるまでに、このコツコツが大事だとミナトは思います。

  
  

  口だけの人間にならないためにも自分を戒め、努力し続けていきたいと思います。

  ミナトはまだまだ成長しますよ！！

  
  

  みなさん、今週もお疲れさまでした(,,>᎑<,,)

  三連休という方も多いと思います♪

  良い週末を♡

  
  

  おやすみなさい( ˘꒳​˘)Zｚ…

  
  
• トラ♪･･･

  2023年9月15日 00:43 の投稿
  

  こんばんは( *´꒳`*)

  ミナトです。

  
  

  今日もまだまだ暑かったですね(^_^;)

  
  

  ところで今日は阪神タイガースが優勝しましたね(*^^*)

  監督が変わるとチームがこれだけ変わるのは、すごいなぁと感心しておりました。

  ミナトはどこがファンとかはないのですが、

  街に活気あったように思います(*´˘`*)

  
  

  パシフィックリーグもオリックスが優勝しそうですし、関西勢が今年は強いですね( *´꒳`*)

  これからも日本シリーズへ向けて楽しみです♪

  
  

  ミナトも明日からまた頑張りたいと思います\(*ˊᗜˋ*)/

  ではみなさんお疲れさまでした♪

  おやすみなさい( ˘꒳​˘)Zｚ…

  
  
• 【太りやすい体？】＼_(･ω･`)ｺｺ重要！

  2023年9月14日 02:08 の投稿
  

  こんばんは( *´꒳`*)

  ミナトです。

  
  

  今日は整体と太りやすい体についてです(-□д□-)✧

  
  

  まず今回説明する、太っているというのは、

  骨格の骨太とかではなく、必要では無い脂肪がついていることについてです。

  
  

  太りやすい体というのは、

  このような特徴があります。

  それは、肩甲骨が外に開いていて浮かせることができない状態です。

  
  

  肩甲骨が外に開いてくると、

  背中が丸くなり、

  背骨(胸椎6.7番目)の動きに不具合が生じてきます。

  
  

  ここは基本的にホルモン系(副腎や胃袋)に関係する所なので、ここの動きが固まると、

  異常に食欲が旺盛になり、大量に胃に食べ物を入れることができるようになってしまいます(^_^;)

  そして体全体の代謝が悪くなります。

  
  

  太りやすい体の歪みを長年温存していると、

  肩甲骨が硬直して、腕が後ろで組めなくなります。

  そうなると、硬直は首から頭に上がってゆきますので、心臓病や脳卒中の傾向に入ってゆきます。

  太っている人がそのような病気で倒れることが多いのは、そういうことなのです(>_<)

  
  

  ちなみに太っているとかは関係なく、

  ミナトも含めですが太りやすい体はみなさんも避けたいですよね( *´꒳`*)

  
  

  太りやすさを改善するためには、肩甲骨の動きを付けてゆくことが最重要ポイントとなります( *´꒳`*)

  腕が後ろで組めない人は注意が必要です(^_^;)

  柔らかくしましょう♪

  
  

  ではでは(*>∀<)ﾉ))

  今日もお疲れさまでした。

  明日も頑張りましょう♪

  
  
• 日本･･･

  2023年9月13日 01:22 の投稿
  

  こんばんは( *´꒳`*)

  ミナトです。

  
  

  今日も少しマシになったと思ってましたが、30℃を超えていましたね(^_^;)

  まだまだ気を抜けないですね(´･ω･`;)

  
  

  今日のお昼ミナトは、ホッケの開き定食をいただきました。

  え!!!Σ(ﾟﾛﾟ!(ﾟﾍﾟ?)???

  うま〜(˘•̥ω•̥˘)

  って一人でなってました(^_^;)

  またハマってしまう〜(>_<)

  ↑ハマるとそればっかり食べます(๑꒪▿꒪๑)

  
  

  そして今日は

  サッカー日本対トルコ戦

  仕事でリアルタイムでは観れなかったのですが

  快勝で強かったですね( *´꒳`*)°・*:.。.☆

  なので今とても気分が良いです♪

  このまま気持ち良く寝よう(ง ˘ω˘ )ว

  
  

  ではみなさんお疲れさまでした☆

  おやすみなさい(:3[____]

  
  
• 値下げ？･･･

  2023年9月12日 01:33 の投稿
  

  値下げ？･･･

  
  

  こんばんは( *´꒳`*)

  ミナトです。

  
  

  みなさん今日もお疲れさまです。

  
  

  最近の整骨院の料金見ていて思ったのですが、60分3000円しないくらいの格安店を見かけました…

  
  

  安すぎ(^_^;)

  
  

  60分3000円って、そこら辺の無資格揉みほぐしマッサージ店より安いよ(^_^;)

  
  

  ちゃんと国家資格持ってるんだから、ちゃんと自信を持って治療して？(>_<)

  
  

  ミナトを雇ったら、コストオーバーで店潰れるよ？笑

  
  

  ちゃんと料金を戴いて、その分日々パワーアップしてお客さんに還元していかないと、サービスも向上しないし、お客さんの満足度も上がらないよ？(^_^;)

  
  

  どの業界でもそうだけど、値下げだけでやっていけるほど甘くはないのです(•꙼꙼꙼꙼꙼꙼꙼ - •꙼)

  
  

  整体の質を落とさないで頂きたい！！

  
  

  ちゃんと自信を持って整体をしているミナトでしたm(_ _)m