写メ日記
-
2024年3月11日 07:05 の投稿
仕事で東南アジアに行っていた時期があります✨滞在期間は短いと1週間くらいですが、長いと1ヶ月以上にもなりました。と言っても、半分旅行のようなものですから良い気分転換です✨
仕事の都合上、時間が空いてしまうと街中でたくさんの物を見てまわることもありましたが、数日空いてしまうため、島のビーチや山のコテージで数日過ごしました?️
外国のビーチはとても雰囲気があり、夕食の時間になると海の幸を振る舞うためにいつの間にかお店が出始め注文すると料理してくれます。それをパラソルの外れた客席で食べるのですが、各テーブルにキャンドルが置かれていました?️
東南アジアは特に、日本の様な清潔感はありませんが、現地の生活に触れると良い部分もたくさん見えてきました?仕事を済ませると、昼間はカフェなのに、夜になるとバーに顔を変えるお店に毎日通っていました。毎日行けば店員さんとも自然と仲が良くなり、僕が毎日1人なのを心配してくれたのか「You're always alone！（いつも1人だな）」と…?僕も、知っている数少ない英語で「I like alone…」と返します…
そんな些細な経験が楽しかったりします✨
生活に必要なものは現地調達というサバイバル感も全開の海外経験です?
着るものも安く現地で買い、帰国前に捨ててくるというスタンスです
宿泊先に関しては、空いていれば1泊2500円のプールのあるホテルがお気に入りでしたが、空いていないとそこから車で20分ほど移動した1泊500円ほどのシャワートイレ共同の安宿です。一応「宿」なので綺麗ですが、エアコンも無いしうるさいしで神経はすり減ります?食べ物屋さんやお店は、安宿街の方が多いので暇はしませんでした✨
仕事は出来るだけサクサク終わらせて早く帰国するという段取りを組むのですが、それもうまくいかない時があると滞在期間が延びます?
食べ物に関しては、少し移動すれば日本食屋さんもあり、デリケートでなければ問題はないレベルです?屋台も多く、パンケーキや焼きそば、ラーメン（みたいなもの）も数十円で食べれるので「しばらく住みたいなぁ」と思ったほどです?
思い出がたくさんありますが、また別の機会にします?
-
2024年3月10日 09:05 の投稿
過去に数回だけ、ヨガの体験に行ったことがあります?
運動神経や体力には自信がありましたが、なめていましたが、かなりきつかったです?
スポーツにも親しんできて、それなりに良い結果を出してきました✨本当です‼️選抜メンバーに選ばれたり、飛び級したり、北信越大会で上位に入ったり…そんな自信がいとも簡単に崩れてしまいました?
次の日も、全身の今まで痛くなった事のない部位が筋肉痛になりましたし?それが1週間続きました?
思っていたよりハードでしたが、貴重な体験ができました✨
講師の方に聞きましたが、皆さん「自分なら大丈夫✨」と思って来るようです?
２回目以降は少しずつ体が慣れていきましたが、もちろんまだまだ綺麗なポーズなどできるはずがありません
女性に比べるとやはり男性は体が硬いみたいです
でも、フルに体を使った感覚と、筋肉痛はある意味とても心地よかったです?
とても楽しかったのでまた行ってみたいと思います?
-
2024年3月9日 09:05 の投稿
普段から、できるだけ本を読むようにしています?
ビジネス書や雑誌や小説、専門書や詩集なんかも読みます
今では特定の古くて価値のある本もわかるくらいになりました✨
隙間時間も活用し、新幹線などの移動の際や休憩時間も読書に使います?
Kindle買おうかな？と悩んだ時期もありましたが、紙の本は売ることもでき、新書を1800円で買ったとしても、すぐに読み終えてからフリマですぐに売れば、1500円くらいで売れるため、実質300円で読めた事になりお得です?なので今は専ら紙の本です?
「情報を取りに行く」という意味では、読書は他の媒体に比べると能動的だと感じます?
ネットだけでは拾えない幅広い情報が得られたり、専門書は特にですが、同じ情報でも体系や概念を学ぶ事ができると思います。「読む」という動作が必要なのである程度の時間がかかるというのが難点ですが…?♂️
先日日記に「読書セラピー」の話を少しだけ書きましたが、思っているよりも心に強力に効くようです
実はこの読書セラピーは「ビブリオセラピー」と言って、イギリスでは精神疾患をもつ患者さんに対して既に行われていて、他国にも広がりをみせているそうです
お医者さんが「本」を処方して、図書館で借りるという流れのようです
イギリスの某大学の研究によると、68%ものストレスが読書により軽減されるそうで、音楽鑑賞などを上回る効果があるのだとか。
また、問題解決能力の向上、心理的支援、苦痛軽減、ストレス軽減、死亡率低下，読解力・語彙力・発信力・集中力の増加など、得られるリターンも多いようです✨
-
2024年3月9日 09:05 の投稿
普段から、できるだけ本を読むようにしています?
ビジネス書や雑誌や小説、専門書や詩集なんかも読みます
今では特定の古くて価値のある本もわかるくらいになりました✨
隙間時間も活用し、新幹線などの移動の際や休憩時間も読書に使います?
Kindle買おうかな？と悩んだ時期もありましたが、紙の本は売ることもでき、新書を1800円で買ったとしても、すぐに読み終えてからフリマですぐに売れば、1500円くらいで売れるため、実質300円で読めた事になりお得です?なので今は専ら紙の本です?
「情報を取りに行く」という意味では、読書は他の媒体に比べると能動的だと感じます?
ネットだけでは拾えない幅広い情報が得られたり、専門書は特にですが、同じ情報でも体系や概念を学ぶ事ができると思います。「読む」という動作が必要なのである程度の時間がかかるというのが難点ですが…?♂️
先日日記に「読書セラピー」の話を少しだけ書きましたが、思っているよりも心に強力に効くようです
実はこの読書セラピーは「ビブリオセラピー」と言って、イギリスでは精神疾患をもつ患者さんに対して既に行われていて、他国にも広がりをみせているそうです
お医者さんが「本」を処方して、図書館で借りるという流れのようです
イギリスのサセックス大学の研究によると、68%ものストレスが読書により軽減されるそうで、音楽鑑賞などを上回る効果があるのだとか。
また、問題解決能力の向上、心理的支援、苦痛軽減、ストレス軽減、死亡率低下，読解力・語彙力・発信力・集中力の増加など、得られるリターンも多いようです✨
-
2024年3月8日 09:05 の投稿
石田衣良さんの娼年シリーズ第2部の「逝年collboy Ⅱ」を読みました?初版2008年３月ですので16年前に世の中に出た本です✨
少し古い本ですが、内容は現代にはピッタリです
ページをめくればめくるほど、切なく辛いお話になっていきます?
主人公とある人の綺麗な愛も感じます
僕も一応、女風セラピストとして活動していますが、こういう本を読むとプロ意識が強くなります✨
あるべき姿と求められる人物像は必ずしも一致しない時もあるのかもしれませんが、お客様との出会いや一緒に過ごす時間を大切に、どんな形であれその後にプラスになるように✨
心からお客様を知りたいと思いました✨
