写メ日記
-
2024年2月28日 09:05 の投稿
温泉に行ってきました♨️
温泉が効き過ぎる体なのか、その後は簡単に寝落ちします?
以前から温泉にはまっていて色々調べたりしています
炭酸泉や放射線泉という泉質の温泉が気になっていますが、今のところ地元の温泉が1番体に効く気がしています✨
旅館で泊まるのなら何度も入れるし、美味しい料理も出てくるし、帰りたくなくなり3連泊してしまった事もあるほどです?
源泉かけ流しのお湯を贅沢に頭から浴び、体をお湯に慣らしてゆっくりと浸かる✨
温泉成分の含まれている湯気は、鼻から吸い込むのだそうです?気化した成分を気体の状態で体に入れるんだとか✨
最初に「飲泉できますか？」と聞き、大丈夫なら湧き出たばかりの源泉を少量だけ飲んだりもします✨（循環の場合は飲んではいけないので注意⚠️）
フランスでは温泉に入る場合、保険が適用できるそうです✨それだけ効果は認められているって事なんですね‼?️
-
2024年2月27日 10:05 の投稿
花は盛りに月は隈なきをのみ見るものかは…
兼好法師『徒然草』花は盛りにの冒頭です。
意訳すると「花は満開の桜を、月は満月だけを見るものなのだろうか…いや、そうではないだろう…」みたいな意味なのだそうです?
また、「男女の情けも、ひとへに逢ひ見るをばいふものかは」という文言もありました。（こちらの意訳は割愛します）
日本人の感性や情緒が溢れる綺麗な一文です✨
失敗や大切な人との別れ、苦しみや葛藤?その時は辛く苦しいと感じますが、こういう事があるからこそ、男性や女性としての魅力や深みが出てくるように感じます✨
勿論、自らこれらを招き入れる必要はないのでしょうが、魅力的になるのなら、失敗や悲しみも、これからの自分を形成する愛嬌のあるものに見えてきます?
外は雪が積もっています⛄️まだまだ寒さに耐える日々ですが花の盛りも近いでしょう?
事故のないよう、暖かい格好で1日をお過ごしください?
-
2024年2月26日 09:05 の投稿
おはようございます?世之介です✨
週明け月曜日の仕事は気分がのりません↘︎?
休み前に「週明けにやろう‼️」と決めていた事も3連休で見事に忘れるという…?
何事も切り替えが大事！とはよく言われますが、僕の切り替え方法は『坐禅』です。
日曜日の夜は、少しでも坐り、「ひとーーつ…ふたーーつ…」と心の中で呼吸を数えながら、ただただ「只管打坐」?
以前僧堂に行き、禅宗の僧侶の方に坐禅と呼吸を習ったのですが、「顔に蚊がとまろうが、動かず、服が擦れる音も立てず、短く吸い、ゆっくりと時間をかけて吐き切る?」との事でした?
道元禅師の言葉だそうですが、「仏道を習ふというは自己を習ふなり、自己を習ふというは、自己を忘るるなり…（以下省略）」何か目的があって坐るわけでもありません✨それでも坐禅を終えた後、不思議と頭の中はリフレッシュされています?
現代に生きる人は、目まぐるしい発展の最中に生きているそうです。情報量だけで言えば、私たちが1日に触れる情報量は江戸時代の人の1年分、平安時代にいたっては一生分に相当するそうです?
たくさんの事を同時並行で進めるしかない時代に生きていますが、逆に集中できなくなるという弊害もおきてしまうのだとか?坐禅やマインドフルネスが注目されたのもこの様な事が理由なのでしょう
時々頭の中も断捨離をしてあげる必要があるのかもしれません✨
今日も有意義な1日をお過ごしください?
-
2024年2月24日 10:05 の投稿
おはようございます?世之介です♪
「読書セラピー」というストレス軽減や、共感力育成に効果が認められている考え方があるそうです?
経験上、単に感動したりするだけではなく、仕事を頑張りたくなったり、人にもっと優しく接したくなったりと、仕事や生活全般に対するベクトルが前向きになる様に感じます✨
先日は蔵書整理をしていたのですが、いつの間にか蔵書が1,000冊を超えていました…本の山です?
ご希望であればお客様におすすめの1冊を選びます?
今日も1日頑張りましょう✨
-
2024年2月23日 23:05 の投稿
数日前に事務局さんから連絡をいただき、お客様のためのサービスなどの研修を受講させていただきました✨なかなか奥が深く真剣かつ楽しく学ばせていただきました?勉強は割と好きな方なのでどんどん参加できたらと思っています！
プライベートでは結構色々な本を読む方です?
