写メ日記
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2024年3月7日 10:05 の投稿
ご存知の方もいるかもしれませんが，アスタキサンチンという成分が、アンチエイジングに抜群の効果があるそうです✨
?鮭や?カニや?ニンジンなどの赤い食べ物に含まれています✨
知らなかったのですが、鮭は実は白身魚なんだそうです?身が赤いのは体にアスタキサンチンを溜め込み、産卵前に川の上流に上るためのエネルギーにしているそうです✨（鮭に直接聞きました?）
また、抗酸化力といってからだの酸化に抗う力が強く、活性酸素の中でも特に「一重項酸素」に対する効果が凄いとのこと?比較すると
ビタミンCの6000倍
βカロテンの5倍
コエンザイムQ10の800倍
人にもよるのでしょうが、?の効果があるそうです?
シワやシミ、薄毛にも効果があるというデータも出ているそうです。
商品選びについて気をつけないといけないのは、同じアスタキサンチンでも人間にとって必要量が含有されている製品かどうか。
気になる方には教えますのでDMくださいね✨
一般的なサプリよりは若干価格は高めですけどね…?
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2024年3月6日 11:05 の投稿
時々1人で蕎麦屋に行くほどの蕎麦好きです?ヘルシーですし、1度に3人前くらいは食べれます✨ざる蕎麦1枚が大体180gで、3人前だと540gにもなりますが、胃は平気です?
蕎麦はお店により、白かったり黒かったりしますが、黒い色は蕎麦殻も一緒に挽いているから黒くなるそうです。蕎麦アレルギーの方はこの殻が原因かもしれないと聞いたことがあります。（真相はわかりません?）
手打ち蕎麦を提供しているお蕎麦屋さんの蕎麦は、大半が蕎麦粉8割つなぎ（小麦粉）2割の8割蕎麦が主流です?
稀に蕎麦粉10割を提供してくださるお蕎麦屋さんもあります?
以前自分で10割の蕎麦を打って食べてみた事があるのですが、「水回し」といって、粉に水を加えてまとめる工程の際、素人の僕ではきちんとまとまりませんでした?8割蕎麦の場合、つなぎの小麦粉がある事でまとまりやすくはなるのですが、それでなんとか1つのボール状にできるくらいです?
僕の場合は高級な舌を持ち合わせていないので、8割が好きです?
蕎麦は実は乾きやすく、打ち始めてから切るまでを、早く決めないといけません?時間との勝負です?
出汁→だし（でじるじゃないよ）も鰹節・鯖節・宗田節なんかをお店によってバランスを変えて味にオリジナリティを出します✨
煮詰めてアクを取りながら出汁を作ったら、醤油と出汁を混ぜて、煮立つ直前に隠し味をいれて、後は冷ますだけです?
書いていたらまた、蕎麦が食べたくなりました?
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2024年3月5日 11:05 の投稿
ここのところ特にですが、睡眠時漫談症候群とでもいうべき症状を患っております?
寝る時にはいつも何かしら「音」がないと眠れないという変なデリケートさがあります?
音と言っても、有名なミュージシャンの音楽や、川のせせらぐ音だと格好もつくのですが、お笑い芸人の「ナイツ」や「かまいたち」の漫才を聞いたり「東京03」のコントを聞きながら寝ています?
最近、ナイツの漫才を聞きながら寝ている時に「フッ?」という自分の笑う声で目が覚めました?
笑ってしまった内容は「どうも〜」と舞台に出てきたナイツ2人…
『寝笑い』したのは、塙さんが「僕たち、こー見えてもー」というべきところで「僕たち、コー○ン見えてもー」と言った瞬間でした?
土屋さんの「見しちゃダメだよ塙さん‼️」が更に笑いに拍車をかけた訳でして?
今思い出しても笑えます?
にしても、「睡眠学習」とかいう言葉がある通り、聞いていないようで聞いている人間の脳にビックリしています?
そして、そんな寝ている人間をも起こす日本のお笑いの破壊力‼️?
しばらく1人笑いしそうです
かまいたちに関しては「心の優しいバケモノ」の「あれ？おまえ動いてる？」で起きました?
?これくらい笑いに敏感な体質になっています?
世之介こう見えて、お笑い無しでは生きていけない体になってしまっているようです?
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2024年3月4日 10:05 の投稿
絵本を何冊か所有していて、時々読み返します?
お気に入りの絵本作家さんは、アンドレ・ダーハンと、シェル・シルバスタインです
シルバスタインの絵本で1番好きな絵本は「ぼくを探しに」という絵本で、丸い主人公くんが、自分にピッタリ合う欠片を探して旅をするお話です。
ダーハンで1番好きな絵本は「きみをみつけた」という絵本です。古い絵本で新品ではおそらくもう買えませんが、女の子に読んでほしいお話です?
主人公の子と「きみ」はきちんと会う事ができるのですが、「きみ」は帰るところがあり最後には去ってしまう…最後は切なく感じますが、主人公は寂しさを1㍉も見せない…。
キレイに読むと無性の愛情を感じますし、純粋なこども同士の恋愛とも受け取れます
大人になってから読むと、不倫の様にも受け取れます?
絵本はとても奥が深いです?
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2024年3月3日 10:05 の投稿
おはようございます?
平日の仕事終わりや週末にはマッサージを受けに行きます?
先日はヘッドスパ専門店に行ってきました
頭も爽快になり、思っていたよりも気持ちよかったです✨
価格もそんなに高くはなく、無理なく行ける価格でした?
30分○○円の普通のもみほぐしから、酸素カプセルやカッサ、筋膜リリースなど…色々試してきました✨どれもそれなりによかったのですが、満足した‼️と思えたのは施術してくださった方が上手だった時でした?
ここ数年は特に業界を取り巻く環境もガラリと変わり、色々な体験ができりようになりました✨
今週はどこに行こうか悩み中です?
