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写メ日記

そうま
写メ日記
プロフィール
"呼吸"で痩せる。
2022年11月3日 10:33 の投稿
女性の皆様はみんな大好き 
『簡単に痩せる方法』 
ほんとーうに簡単な方法をご紹介します。 
それは、、、『息を吐く』ことです。 
えっ！？！？って感じですよね。 
これからご説明致します。 

"カロリー消費"という言葉を聞くと、 
運動して燃焼する！ 
摂取する量を制限する！ 
というイメージを持つと思います。 

ですが、それだけではなく、 
『息を吐くことによる熱エネルギーの放散』 
という形でも人間はカロリーを消費しています。 
1日あたりの消費量はなんと、、、 

【【【【【 約500kcal 】】】】】 

これは成人女性の平均体重約50kgの場合、 
ゆったりなランニング1時間半に相当します。 
かなり大変な運動量ですよね。 

ではみんな当たり前にしている呼吸を、 
痩せる方法としてご紹介した理由を説明します。 

現代人の抱える体の問題として、 
【自律神経の乱れ 】 
というのは聞いたことがあるかと思います。 
実はこの"自律神経"と"呼吸"は深く関係しています。 

呼吸でも呼気、すなわち息を吐くことによる 
カロリー消費が重要なのですが、 
心身がリラックス状態でなければ 
上手く深い息を吐くことができなくなります。 

つまり、ストレス過多の現代人は、 

自律神経が乱れる 
↓↓↓ 
上手く息を吐けなくなる 
↓↓↓ 
カロリー消費量が下がる 
↓↓↓ 
痩せにくい体になる 

ということが起きてしまっている 
可能性が高いということです。 

なので、意識的に深く息を吐き出しましょう！ 
深く息を吐くことによって、 

■効率的にカロリーを消費する 
■自律神経を整えストレス軽減 
■体がリラックスする 

上記の様な効果が得られます。 
これだけで劇的に痩せる！ 
ということは難しいのですが、 
日常的に行い習慣にしていくことで、 
少しずつその効果を体感できると思います。 

■太りにくく痩せやすい体 
■自律神経を整え安定した体 
■リラックスした過ごしやすい体 

みんなで獲得していきましょう！ 
湿った、甘い吐息を吐きましょう♡ 
何ならお手伝いしましょうか？♡ 



ちなみに自慢じゃないですが 
筋トレ無しで体脂肪率1桁です♡ 
以上、ちょっと自慢でした！ 
写真はボクです♡ 

そうま
chevron_left肌を重ねるということ。
目元の触れ方。navigate_next

店舗INFO

Ka-Rent
埼玉 / 女性用風俗
『女性にも、セラピストにも優しいお店』Ka Rent
KaRentのコンセプトは【いつでも彼氏～圧倒的彼氏感～】 『あなたがあなたでいられる場所』を体感できるお店です。 ♡甘酸っぱいキュンキュンするひととき ♡ドキドキの刺激的なひととき ♡解放的にリラックスできるひととき どの【ひととき】も2人で作り上げる2人だけの特別な時間。 出会った瞬間から恋人同士の距離感であなたを優しく包み込みます。 一緒に過ごしていただく時間、理想の彼氏として愛情・優しさ・思いやりを込めてココロに潤いを提供します。 日常が昨日より色鮮やかに輝くために・・・ いつもの景色が彩られるように・・・ お会いしている時間は彼女として大切にすることをお約束致します。 彼氏感を体感できる弊店独自のサービスを多数ご用意してお待ちしております。
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