写メ日記
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2024年4月1日 10:05 の投稿
新年度のスタート！何もかも始めるには丁度いいきっかけ作りの季節ではないでしょうか✨
春という季節はホルモン的な観点で言えば
ある意味＂発情期＂にあたります
4月1日からは新たにスタートの時期、期待と不安が交差して、期待した中に高揚感が溢れたり、移動して不安な気持ちも少しはあったりするOLさんもいらっしゃったり
お子様の入学式や旦那さんの異動・転勤など、何かしらの変化が起こりやすい時期
そういった変化のストレスは、メンタルに影響しやすい季節ではないでしょうか
そんなときは、心身ともにリフレッシュ！
お話が強引でしたか⁈
でも・・・
ときには想い強く攻めていいですか❤️
あなたにとって、1人の女性として自分のために行動するスタートするには丁度いい4月ではないでしょうか✨
スケジュール更新しております?
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2024年3月31日 10:05 の投稿
フランス革命の100周年を記念して
パリで行なわれた第4回万国博覧会の最大の呼び物として
建設された『エッフェル塔』落成の日♪
2年2か月の速さで完成したそうです
『ユニバーサル・スタジオ・ジャパン』開園の日♪
懐かしいなぁ
TDLと比較されたりして、どうなんだろうと言われてましたが、当時、こんなに迫力あるのーっていう印象が残ってますね
何のアトラクションだったか忘れました?
あなたがテーマパークなど行った時に、これは特に食べるものって何ですか？
私はソフトクリームです?
今日も真夏日予報☀️
日頃の疲れも今日のうちにスッキリしてみてはいかがですか✨
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2024年3月28日 20:05 の投稿
年度末までの最終週に
疲れもピークに達してませんか
寝ても睡眠不足だったり
デスクワークに加えて会議もあって
外との寒暖差もあり眠気が朝から
こんなときって、パーっとリフレッシュしたい！と思いませんか?
でも、年度末まで明日1日あるからと考えてしまい・・・
まずは目先の眠気には
『手の指、関節をもむ』
指先には頭や目のツボがたくさんあります！
眠くなったら爪の脇と指先を反対側の指で強くつまんだり、爪を立てて押すといいですよ
眠気覚ましなので痛いくらいの刺激でOKですかね
血流が滞りやすい指の関節も回すようにマッサージすると頭がすっきりしてくるのではないでしょうか
今週は特にやってみてはいかがでしょうか✨
明日1日を乗り切れば、週末に思いっきりリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?
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2024年3月28日 13:05 の投稿
ようやく明日で年度末が終わりますね
まだ残っている仕事が・・・
と気持ち焦ったり、気持ちいっぱいでしょうか
そんなときのツボ押しがオススメ
労宮(ろうきゅう)
自律神経を整え緊張を緩める働きがあります
手を握ったとき中指と薬指の間にあります
親指の腹を当てて
もんだりさすったりしてみてください?
デスクワークで座ったまま行えるので
仕事の途中に、ほんの少しだけでも手を休めて行なってみてはいかがですか?
少しでも自律神経を整えて行ってみてはいかがでしょうか
ファイト！
わたしは、当日のご予約も大丈夫です
あなたが勇気を出して、ご連絡してくださったとき
いっぱいハグをして、頑張ったねと目を見て心を込めて伝えます?
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2024年3月28日 08:05 の投稿
週末は天気も回復し20℃超えの日予報♪
体調の変化に悩む人を見受けられます
『秋の来るにはあらず、春はやがて夏の気を催し』とありますように
季節の移り変りは
この日から変わるわけではないのですが
昼間は夏日といわれる暑さであったり(先日もそうでしたよね)
突然暖房が必要になる日もあったり
この時期ならではの体調をくずしがちになりますね
自然が目覚めて
すべてが活動的となる春を迎えたにもかかわらず
眠いなぁとか、体がだるいなぁとか
なんだかすぐれない感じになるのもこの季節のようです
なかでも女性が悩みとしてあげるのが足のだるさ
『重だる足』なんて言葉が生まれるほど
春から夏にかけての足のだるさは女性共通の悩みと聞きます
その足のだるさの原因はむくみ
むくみは余分な水分がたまった状態のこと
一年の中でも
春は高気圧と低気圧がくり返し訪れるので
気温差も激しいから
ストレスに弱い自律神経が乱れたり
血のめぐりがとどこおってしまい
余分な水分が体の中に溜まることで
むくみがおこってしまうみたいです
お勧めのツボは然谷（ねんこく)です
場所は
足の裏面ではなく側面の内側で
内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりのやや
かかとよりのところです
揉んで、むくみ解消してはいかがでしょうか?
あなたの体全体を、わたしの温かい手と身体で、もみほぐし&オイルマッサージに密着しながら心と体をスッキリしてみませんか❤️
今日も1日ファイト！
