写メ日記

• 誰かの特別な存在･･･

  2022年7月9日 02:11 の投稿
  こんばんは( *´꒳`*)

  ストロベリーボーイズのミナトです。

  
  

  誰かの特別な存在でいたい

  
  

  そう思ったことはありませんか？？

  
  

  ただ、その場合、誰にでもそう思われたいのではなくて

  
  

  自分が好意を寄せている相手にとって

  自分が特別な存在であるとわかって初めて

  自分の承認欲求が満たされます

  
  

  今、もし好きな人がいたとしたら、

  その人の特別な存在でいたい

  ということになります

  
  

  今、好きな人がいないけれど、

  誰かの特別な存在でいたいと思われるのであれば

  
  

  女風を使うのもいいでしょう♪

  
  

  限られた時間にはなってしまいますが

  めいいっぱい特別扱いして貰えると思います♪

  
  

  女風には、色々な利用方法がありますが、次の日も頑張れる！と思えるような使い方が良いですね

  
  

  今週もお疲れ様でした♪

  週末はゆっくり休んでくださいね(≧∇≦)b
• 睡眠不足･･･

  2022年7月6日 00:55 の投稿
  

  こんばんは( *´꒳`*)

  整体師兼ストロベリーボーイズのミナトです。

  
  

  
  

  睡眠不足は、

  がんや心疾患、脳血管疾患など、

  日本人の死因の上位を占める病気に大きく関係します。

  
  

  いつもより睡眠時間が1~2時間減るだけで、

  時間を追うごとに心臓の収縮率が大きくなり、最高血圧が大幅に上昇します。

  
  

  心血管系にダメージを与えてしまうという

  そのメカニズムに大きく関係しているのが交感神経です。

  
  

  交感神経には体を活性化し興奮させる役割があります。

  
  

  たとえば、

  仕事中は緊張を強いられるため交感神経が優位に働きますが、

  仕事を終え自宅に戻れば体はリラックスモードに入り、副交感神経が優位になります。

  
  

  ところが、

  睡眠不足が続くと体は常に興奮状態となり、

  交感神経系の活動を引き起こします。

  
  

  心拍数は増え、

  血管に送り出される血液の量も増えるため

  血圧は上昇してしまいます。

  
  

  さらに厄介なのが、

  交感神経系の過活動が引き金となり、

  副腎皮質から分泌されるコルチゾールというホルモンが増加することです。

  
  

  コルチゾールはストレスを感じると脳から刺激を受けて分泌が増えることから

  ストレスホルモンと呼ばれ、

  血管の収縮をもたらし、

  結果的に血圧の上昇を引き起こします。

  
  

  ちなみに、

  こうしたリスクは中年期に差し掛かるとさらに大きくなるそうです。

  睡眠時間が6時間未満の人は、

  7~8時間寝ている人に比べ、

  心臓発作や脳卒中を引き起こすリスクが200%上昇するみたいです。

  
  

  皆さまもしっかりリラックスする時間を作るようにしてくださいね( *´꒳`*)

  
  
• 嫌だなと思う予定があったら･･･

  2022年7月5日 01:20 の投稿
  こんばんは( *´꒳`*)

  ストロベリーボーイズのミナトです

  
  

  例えば次の日に

  嫌な会議がある

  嫌な面談がある

  嫌な検査がある

  嫌な試験がある

  等など

  
  

  どうしてもしたくないけど

  予定が決まっていて

  逃げ出してしまいたいことがあるとします

  
  

  嫌だなとずっと思っていたら

  それが終わるまで、心がずっと嫌なことに縛られてしまいます

  
  

  ただ、気づいて欲しいことは

  明日の夜には全て終わってるってことなのです

  
  

  どんな思いでいても

  どんなに足掻いても

  明日の夜には終わってるって思えば

  少しだけでも気持ちは軽くなりませんか？？

  
  

  そうやって、楽しいことも嫌なことも乗り越えて、皆生活しているのですから

  
  

  だから、自分へのご褒美も上手に入れつつ、辛いことはすーっと流してしまえたら、少しだけ楽になるんじゃないかなって思います♪

  
  

  週の頭ですが、今週も楽しいことが少しでも多い1週間にしていきましょう(^-^)/
• 7月スケジュール･･･

  2022年7月3日 11:24 の投稿
  

  おはようございます( *´꒳`*)

  ストロベリーボーイズのミナトです。

  
  

  7月のお知らせです。

  
  

  いつも、出勤日が少ないのに、

  日程調整してくださる皆さま、

  本当にありがとうございます‪(´•̥ω•̥｀)‬

  
  

  7月3日現在、

  
  

  7/3要確認

  7/10要確認

  7/17 13時〜23時

  7/18要確認

  7/24要確認

  7/28要確認

  7/31 13時〜23時

  です。

  
  

  要確認は予約が埋まってきている為、

  時間帯によってご案内可能となっております。

  
  

  僕のDMかお店にご確認頂ければと思いますm(*_ _)m

  よろしくお願いします( *´꒳`*)

  
  

  7月はますます暑くなりそうですが、

  体調に気をつけて素敵な夏を過ごしましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

  
  
• 不具合･･･

  2022年7月2日 00:26 の投稿
  

  こんばんは( *´꒳`*)

  ストロベリーボーイズのミナトです😊

  
  

  今日も倒れそうになるくらい暑かったですね( ^_^ ;)

  
  

  外に居ると日が当たっていなくても、

  頭がボーッとしてきますね( ´•_•。)

  
  

  皆さんは大丈夫ですか？

  こまめに水分補給するようにしてくださいね( *´꒳`*)

  
  

  今日は朝からTwitterの調子も悪く、

  情報の更新が出来なかったり、

  DMが送れなかったりしていました。

  
  

  もし良ければTwitterからLINEの追加も出来ますので、

  よかったらして頂けると嬉しいです( *´꒳`*)

  
  

  では、

  おやすみなさい(つ∀-)