写メ日記
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2022年8月26日 01:56 の投稿
こんばんは( *´꒳`*)ストロベリーボーイズのミナトです。情報過多の時代に巻き込まれていませんか？？インターネットが普及する前のことなんて、今だと考えもつかないかもしれませんがテレビラジオ新聞雑誌本が情報源の主流でした今は、知りたければ、複数の情報がすぐに手に入りますそれが、真実かどうかは別として…皆さんは、その情報を過信しすぎていませんか？？誰が書いた情報かわからないそれが真実かどうかもわからないわざと情報操作されたものかもしれないそういったものに、一喜一憂するのは、ちょっと違うんじゃないかなって思いますもちろんTwitterの内容も演出が加えられている可能性もありますがちゃんと自分の目で見てちゃんと自分で判断できるようになってもらいたいと思います♪必要な情報を正しく得て正しく判断して健全なメンタルを維持してもらいたいネット情報だけに頼らずに実際に足を運んだり直接見たり話したりしてオフラインの情報を得ていくことを心がけてもいいかもしれませんね♪ほんとに百聞は一見に如かずですからね୧(`•ω•´)୨⚑゛ -
2022年8月24日 02:39 の投稿
こんばんは( *´꒳`*)ストロベリーボーイズのミナトです。皆様、昼食はちゃんと食べていますか？「疲れない体」をつくるためには、昼食はとったほうが望ましいです。昼食は野球に例えれば、その日1日を勝利に導く、大切な中継ぎピッチャーと言えます。午後からのパフォーマンスを上げるためにも昼食は欠かせません。昼食でのポイントは食事を楽しむことです。気になることがあっても美味しいものを楽しんで食べることに集中することが重要です。何故なら、何か別のことを考えながら食べていると胃液の分泌も、腸のぜん動運動も、弱くなり、うまく消化できなくなってしまうからです。そうなると、せっかく摂った食事が心身のエネルギーに変わってくれない上に、胃もたれや腸内環境の悪化などを引き起こし、せっかく朝に整えた自律神経のバランスを乱すことになってしまいます。ゆっくりよく噛んで食べれば、消化・吸収＝腸内環境も良くなります。食べることに集中するというのはそれだけで、自律神経を整える効果もあります。ランチタイムは自律神経のバランスを整えるための絶好の「バランスアップタイム」でもあるので食べることに集中してよく噛んで食べるようにしてみてください。ちなみによく噛んで食べることはそれだけで胃の働きを助けることになるので、胃が弱っているなぁと感じている人にもおすすめです。体の調子を整える方法として、明日から試してみてください( *´꒳`*)ではおやすみなさい( * _ _ )z z Z -
2022年8月22日 23:57 の投稿
こんばんは( *´꒳`*)ストロベリーボーイズのミナトです。8月はたくさんのご予約ありがとうございました。-9月-今の所出勤日は、以下の通りです。4日(日)7日(水)11日(日)13日(火)18日(日)19日(月)23日(金)25日(日)どの時間帯でもご相談頂ければ可能な限り調整致します。埋まっている所もあるので、DM、LINEから確認よろしくお願いします。 -
2022年8月19日 02:18 の投稿
こんばんは( *´꒳`*)ストロベリーボーイズのミナトです。最近健康系の日記が少なくなっていましたので、今日は整体院でも最近よく聞く「むくみ」について少し書いておきます。結論から言うと、体がむくんでしまう原因は水の摂りすぎではなく水不足です。「浮腫むのが嫌だから」「痩せたいから」という理由で水分は減らすという人もいますが、それは逆効果です。ボクサーの減量は特別なものなので、それは例外として、実は、むくみや水太りは水の取りすぎではなく水の不足が原因であることがほとんどです。人間の体は脱水症状が続くと、細胞の中に入った余分な水分がうまく排出されず細胞の中で膨らんでしまいます。これがむくみの大きな原因の一つです。しかも体がむくんでいる時は、自律神経のバランスも乱れていてそれで疲れやすくなったり、気分が落ち込んだり、頭がボーッとしてしまいます。なので、むくみがちな人ほど水の飲み方を意識してみると良いと思います。おやすみなさい -
2022年8月17日 02:27 の投稿
こんばんは( *´꒳`*)ミナトです。今日は僕の施術について改めて記しておこうと思います。僕の施術で他のセラピストさんと違う所は筋肉の状態をしっかり把握し、とらえる事ができる所だと思っています。マッサージを少し練習しただけのレベルでは到底身につかないレベルだと思っております。基本のコースでは筋肉をしっかりとらえたドライマッサージと性感もしくは筋肉をしっかりとらえたオイルマッサージと性感(基本コースでもしっかり体を軽くすることは可能)なのですが、よりしっかり整えたい！体のラインを綺麗に整えたい！など整体もしたいよっていう場合は骨盤矯正、オイルマッサージ、性感150分以上猫背矯正、オイルマッサージ、性感150分以上全身矯正、オイルマッサージ、性感180分以上のコースで承っております。気持ち良かったと言ってもらえるのもすごく嬉しいですが、体もちゃんと楽になったと言ってもらえるのはもっと嬉しいです( *´꒳`*)やっぱり僕にお会いして下さる方には、健康で綺麗になって頂きたいと思います(o^^o)また、健康や美容などお身体の事についてのアドバイスもさせて頂いております。悩まされていた頭痛が無くなった、体調が良くなったなど効果を報告頂いていて嬉しく思っております( *´꒳`*)気になってくださった方は是非フォロー、DM、頂ければと思います(*´﹀`*)もちろん、コース時間が増えると必ず整体を入れる訳ではありません。ロングコースであっても、整体なしでのご案内も可能です。ミナトに入ったら、毎日が楽しくなった！綺麗になったと褒められた！など皆様の魅力をあげるお手伝いも同時に出来ればなぁと思います( *´꒳`*)
